Jeg begynner kl 7.00 på jobb hver dag. Må ta to busser. Første går kl 0600. Må stå opp 0520 for å rekke å stelle meg, hive i meg frokost og gå til busstoppet.
Føler jeg kommer i underskudd på søvn hele tiden. Burde jo lagt meg kl 22-2230 for å få 7t søvn. Er jo mulig å få til innimellom, men jeg er som regel ikke dømming da og ser ikke helt poenget med å bare ligge å vente på st jeg får sove. Sovner derimot omtrent med en gang om jeg legger meg kl 00. Men da før jeg kun 5,5t søvn. Sover sjeldent på ettermiddagen, men føler meg jo litt kake innimellom.
Hvordan fungerer søvn for dere andre som må opp tidlig?
Anonymkode: e832d...99e