Jeg sliter veldig på jobb for tiden, og begynner muligens å pådra meg en depresjon ifbm dette. Det har etterhvert ført til at jeg bare er helt apatisk når jeg kommer på jobb, og enten får jeg ikke gjort noe som helst, eller så sitter jeg og gråter innimellom "øktene". Nå begynner det å bli mindre faktisk jobbing, og jeg kaster jo bare bort masse tid og ressurser på å gjøre ingenting. Det blir en ond sirkel jeg ikke kommer meg ut av, jeg blir mer deppa fordi jeg er fullstendig udugelig, jeg blir mer udugelig fordi jeg er deppa.
Hvordan bryter man ut? Hvordan skal jeg klare å ta meg selv i nakken og FÅ GJORT NOE??? Jeg har en veldig analytisk krevende jobb, så det er liksom ikke bare å "skjerpe" seg. Det er mange detaljer, det er veldig vanskelig det jeg gjør, jeg jobber helt alene, det er kjedelig, og det er umulig å få gjort noe hvis ikke konsentrasjonen er der.
Som i dag, jeg hadde bestemt meg for å skjerpe meg. Jeg klarer det ikke. Jeg glor på skjermen og ser alt dette vanskelige jeg skal prøve å løse og får det ikke bare til. Hver minste lille lyd forstyrrer meg, jeg blir sint og sitter med en følelse av å både ville brøle og gråte. Føler meg skikkelig ustabil. Jeg bare tråkker i tung gjørme, går rundt i ring og gjør absolutt ingenting til syvende og sist. De gangene jeg får gjort noe gjør jeg feil på feil og ender opp på null igjen.
Hvor er utveien? Hva gjør jeg? For ordens skyld - depresjonen (?? har ikke diskutert med lege så jeg vet ikke om det kan kalles en depresjon) skyldes ikke situasjonen slik den er nå - det er heller at situasjonen har blitt som nå fordi jeg er deprimert (pga større omstendigheter på jobb) + andre små forhold. Jeg får ikke diskutert dette grundig med leder før etter påske (vedkommende er bortreist), så jeg står egentlig ganske alene med dette. Det er jo egentlig ikke arbeidsoppgavene det er noe galt med - de må gjøres uansett - det er meg. Jeg får ikke gjort dem, fordi jeg hater dem, og fordi jeg som en gang var så ambisiøs og målrettet er redusert til en apatisk, giddalaus idiot som ikke får til noe.
Dette ble litt kaotisk, men er desperat etter råd. Føler jeg burde snakke med noen, men vet ikke hvem. Jeg trenger hjelp til å komme ut av den gjørma jeg står i.
Hvordan skjerper man seg?
Anonymkode: 0e15d...bca